{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-tsx","path":"/blog/pestka-awokado/","result":{"data":{"markdownRemark":{"id":"ec26bb8f-e1d8-556e-ae15-41c0055bbd6e","html":"

Pestka awokado : czy wiesz że pestka awokado zawiera  aż 70% więcej antyoksydantów niż sam miąższ tego owocu? Wiadomo, że antyoksydanty przeciwdziałają powstawaniu wolnych rodników,  uczestniczą w ich unieszkodliwianiu. Wolne rodniki biorą udział w niszczeniu groźnych bakterii. Awokado zawiera także luteinę, która przyczynia się do ochrony wzroku przed szkodliwymi działaniami wolnych rodników. Pestka zawiera witaminy z grupy A i E, które są odpowiedzialne za zdrowe włosy i mocne paznokcie. Witaminy te również korzystnie wpływają na naszą cerę.

\n

Kolejnym dobroczynnym składnikiem jest kwas foliowy, który ma szczególne znaczenie dla funkcjonowania organizmu i komórek ustroju człowieka. Niedobór wpływa na wiele reakcji metabolicznych, może również zaburzyć proces rozwoju i wzrostu, przez co zaleca się jego suplementację kobietom w ciąży.

\n

\n \n \n \n \n

","frontmatter":{"date":"November 12, 2021","title":"Pestka awokado","description":"Dowiedz się o prozdrowotnych właściwościach pestki tego owocu."}}},"pageContext":{"id":"ec26bb8f-e1d8-556e-ae15-41c0055bbd6e"}},"staticQueryHashes":["2954782218"]}